Mungkin di sini pasti ada yang jadwal tidur nya teratur, ya sama saya juga hehe. Jadi apa sih dampaknya, dari pengalaman saya lumayan banyak dampak nya. Secara pribadi waktu jadwal tidur tuh kurang kaya setiap hari libur tidur jam 2 pagi jam 1 pagi bahkan jam 3 pagi atau bisa juga bablas sampe subuh dan bisa tidur di pagi nya.

Nah dampaknya apasih, yang pertama kalian melewatkan pagi hari kalian yang sangat bermanfaat. Itu yang saya rasakan waktu tidur malem banget. Yang kedua kalian akan ngantukan di siangnya terus tidur lagi karena tidur siang. Waktu bangun sore dan ngak tidur tidur lagi. Itu udah kaya lingkaran setan yang di ulang ulang. Dampak yang lain tentu ngak sehat bagi tubuh. Yang seharusnya di malam hari tubuh recovery kalian malah bangun.

Mungkin ada yang masih bilang, “kan bisa di ganti sama tidur dari pagi sampe siang dan 8 jam tidur”. Sebenernya itu bukan ngeganti malah memperburuk tubuh kalian. Itu cuman nge istirahatin otak kalian, bukan tubuh kalian. Jadi ganti tidur di pagi sampe siang itu sebenarnya sama aja boong.

Ya jadi itu dah, di perhatikan lagi jam tidur kalian teman teman. Ini juga termasuk saya. Jadi sampai situ saja, sampai jumpa pada tulisan selanjutnya bye bye.